Drew Barrymore는 자신의 옷장을 명상 공간으로 바꾸었고 아마도 그것이 우리 모두에게 필요한 것일 수도 있습니다.

Jan 29, 2024

이 기사는 원래 Yoga Journal에 게재되었습니다.

Drew Barrymore에는 명상 옷장이 있습니다. 또는 오히려 아역 스타, 로맨스 코미디 여왕, 토크쇼 진행자가 용도가 변경된 대형 옷장을 선보이는 New York Magazine의 최근 기사에 설명된 대로 "폭로의 방"입니다.

자유분방한 여배우인 그녀는 두 딸과 함께 살고 있는 침실 3개짜리 전쟁 전 맨해튼 아파트의 귀중한 수납 공간을 희생하여 조용히 존재할 수 있는 공간을 만들었습니다. 핑크 플라밍고 벽지는 양초와 구식 붐박스뿐만 아니라 "확언과 격언"이 포함된 "스티커 메모 모자이크"의 배경 역할을 합니다.

자신에게 보내는 손으로 쓴 수십 개의 알림에는 "내 몸과 영혼의 소리를 들어라", "나 자신을 나에게 필요한 어머니로 대하라", "내 자신을 때리지 말라" 등이 포함되어 있다. 작가 E. Alex Jung은 Barrymore의 오랜 치료사들의 조언에 크게 기초를 두고 있다고 설명합니다.

이 접근 방식은 융의 심리학을 바탕으로 하며 우리가 스스로에게 던지는 부정적인 판단을 인식하고 직면하게 됩니다. 의도는 습관적으로 경향에 빠지기보다는 패턴화된 경향을 관찰하는 것입니다. 시간이 지남에 따라 결과적으로 덜 자책적이고, 더 현실적이며, 심지어 친절한 반응을 이끌어내는 능력이 생깁니다.

그 공간은 은신처가 아니다. 그녀가 인생을 헤쳐나가는 동안 그녀 자신과 함께 있을 수 있는 공간입니다. 그녀가 자기 판단의 하향 나선형으로 움직이기 시작할 때 그녀가 자신의 생각을 파악하고 바꾸고 자기 대화를 할 수 있는 장소입니다.

배리모어는 7살에 ET: The Extra를 출시하며 유명인이 된 이후로 유명해졌던 "내가 할 수 있는 일은 그냥 지나가면서 내 자신의 불편함을 느끼는 것 외에는 아무것도 없습니다"라고 말하는데, 그녀는 무뚝뚝할 정도로 솔직한 방식으로 말합니다. -지상. 그녀는 회복력으로도 유명합니다. 특히 중독과 싸우고 14세에 부모로부터 독립하는 등 유명인사로서의 어린 시절 이후 겪은 어려움을 스스로 극복하는 능력이 뛰어납니다.

뉴요커들이 알고 있듯이 도시의 대형 옷장은 귀중한 부동산입니다. 그러나 베리모어에게는 공간의 용도 변경이 편의 시설만큼이나 필요한 것 같습니다. 요가를 실천하고 있는 베리모어의 최근 인스타그램 게시물에는 "진정한 성공의 척도는 차분한 신경계입니다."라는 밈이 있습니다.

당연히 명상 옷장이 소셜 미디어에서 주목을 받았습니다. 일부 인스타그램 댓글 작성자는 이 개념을 폄하하거나 노트 근처에 있는 촛불에 대한 우려를 언급했지만, 많은 사람들은 조용한 공간이라는 개념에서 위안을 찾았습니다. "나는 그녀의 긍정의 옷장에서 살고 싶다." 한 독자가 댓글을 달았습니다.

갇히거나, 밀실공포증을 느끼거나, 삶에서 숨을 곳이 아닌, 작은 명상 공간은 모든 방해 요소에서 벗어나 자신에게로 돌아오는 것을 더 쉽게 만들어줍니다. 지정된 공간에 정착하는 것은 조명이 어두워진 욕조에 오랫동안 몸을 담그거나 주변에 아무도 없을 때 소파에 가라앉는 것과 다르지 않습니다. 단지 좀 더 고의적일 뿐입니다.

흥미롭게도 최근 몇 년간 명상과 명상의 이점에 대한 인식이 높아졌음에도 불구하고 명상 옷장의 개념은 대부분의 디자인 허브에서 거의 눈에 띄지 않았습니다. 이 용어는 Pinterest에서 거의 언급되지 않습니다. Apartment Therapy의 디자인 전문가와 옷장 개조 및 안식처 코너도 피했습니다.

Domino는 명상 옷장을 완성하려면 75달러짜리 양초가 필요하다고 생각하는 반면, 개인 명상 공간은 귀하가 원하고 필요하며 감당할 수 있는 모든 것이 될 수 있습니다. 한 인스타그램 댓글 작성자는 "지저분한 종이 조각에 적힌 모든 단어들 - 이 방은 나에게 스트레스를 줄 것입니다. 나는 빈 벽과 멋진 작은 공책을 선호할 것 같습니다."라고 말했습니다. Drew's와 같은 공간을 만드는 아름다움은 바로 당신의 것입니다. 당신이 원하는 대로 하세요.

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